Smoothie cu superalimente și Ceai Verde

Infuzează o jumătate de ceașcă de ceai verde și lasă-l să răcească. Curăță și feliază kiwi-urile și mărul verde. Curăță și taie kale-ul. Rețeta este pentru două porții de smoothie, astfel împarte fructele și kale-ul în două și pune-le în blender împreună cu ½ de porție de suc de lămâie, 1 lingură de miere și ¼ de cană de ceai verde. După preferință poți adăuga câteva cuburi de gheață și apoi amestecă suficient cu blender-ul  încât să fie complet neted. (Rețetă de Annie Chesson de pe www.thegarlicdiaries.com)

Ingredientele sunt potrivite pentru 2 porții.

Ingrediente:

·         3 fructe de kiwi

·         1 măr verde

·         1 kale

·         1 lămâie

·         2 lingurițe de miere

·         1/2 cană de ceai verde BIO Japan Sencha